Методика омоложения лица
от Маргариты Левченко
Данный Видеокурс - это ваши первые шаги к молодому лицу!
Обязательные правила выполнения гимнастики
ТОЛЬКО ЧИСТАЯ КОЖА
Перед выполнением упражнения нужно снять всю-всю косметику, освежить лицо мицеллярной или обычной водой. Делать с косметикой — нельзя.
ТОЛЬКО ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
Выполнение каждого элемента упражнения нужно контролировать самой. Поставьте перед собой зеркало, и смотрите на себя во время занятий.
РЕГУЛЯРНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Заниматься можно каждый день. Чтобы поддержать мышцы в тонусе, достаточно экспресс-занятия, которое займет всего 10 минут.
ТОЛЬКО ПО НАСТРОЕНИЮ
Любой комплекс нужно выполнять с удовольствием, с желанием. Иначе результатов не будет, а организм начнет воспринимать занятие как неприятную вещь.
УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ ВСЕМУ ЛИЦУ
Если начали делать гимнастику, самомассаж, то нужно уделять внимание всем зонам лица. Иначе могут появиться складки и заломы в тех местах, которые вы обошли вниманием.
- Занятие 1 -
- Занятие 2 -
- Занятие 3 -
- Занятие 4 -
- Занятие 5 -
- Занятие 6 -
- Занятие 7 -
- Занятие 8 -
- Занятие 9 -
- Занятие 10 -